cours de groupe

LE P’TIT COUREUR

T’as du millage au compteur ou tu viens de te découvrir une nouvelle passion pour la course? Le “Petit Coureur” vient s’assurer que tu puisses continuer de rouler ta machine sans blessure!

Renforcement musculaire, développement de l’endurance musculaire des membres inférieurs, mobilité… Bref l’essentiel pour l’équilibre de ton petit corps!

Pour plus de détails: info@crossfitminotaure.ca

halterophile

L’HALTÉROPHILE

T’es un mordu de levés ou tu aimerais améliorer ta technique dans tes mouvements d’haltérophilie?! Le cours est axé sur le développement de ta technique dans les mouvements comme l’épaulé-jeté ou l’arraché.

Le nombre de personnes est restreint pour permettre au coach d’user son “oeil de Lynx” pour corriger jusqu’à ton moindre petit défaut.

Pour plus de détails: info@crossfitminotaure.ca

gymnase

LE GYMNASTE

Que ce soit pour apprendre à marcher sur les mains ou à travailler sur le renforcement de vos Pull-ups, Dips, Handstand … et surtout de votre tronc, Coach Andrée-Anne vous prépare des cours à la hauteur du petit gymnaste en vous!

Le cours est idéal pour les débutants comme avancé. Il est parfait pour un renforcement musculaire optimal qui vous évitera toutes blessures.

Pour plus de détails: info@crossfitminotaure.ca

Demandez votre essai gratuit maintenant!

* Rabais de 15% sur les abonnements annuels pour les étudiants, policiers, militaires, pompiers, ambulanciers et pour les groupes de 5 personnes et +