CrossFit M Ste-Julie (Kids)

Crossfit M Ste-Julie CrossFit kids


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Session hiver 2020 du 13 janvier au 30 mars (12 séances)

INSCRIPTIONS:
Dès le 1er décembre, en personne aux locaux de l’organisme au 60-2141 rue Léonard de Vinci à Sainte-Julie ou par email au info@crossfitminotaure.ca
Tous nos cours sont offerts par des entraîneurs certifiés.

FICHE D’INSCRIPTION


Poussins (3-5 ans)

Horaire:

Le samedi de 9h00 à 9h30

Prix: 105$ – 1 fois semaine

Ce programme donne aux jeunes l’occasion de découvrir le CrossFit et leur enseigne à aimer la mise en forme à travers divers mouvements fonctionnels qui visent à améliorer la coordination, la vitesse, l’agilité, l’équilibre mais aussi la confiance en eux.

*ESSAI GRATUIT : Le 4 janvier à 9h00
*Veuillez réserver la place de votre enfant au :info@crossfitminotaure.ca pour l’essai

Juniors (6-8 ans)

Horaire:

Le samedi de 9h30 à 10h15
Le dimanche de 10h00 à 10h45
Le mardi de 18h00 à 18h45

Prix: 115$ – 1 fois semaine
Prix: 225$ – 2 fois semaine

Programme d’exercice fonctionnel qui développe la coordination, l’équilibre, l’agilité, la force, la flexibilité et l’endurance. Il est idéal pour améliorer les performances sportives, mais aussi pour renforcer la confiance en soi.

*ESSAI GRATUIT : Le 4 janvier à 9h30
*Veuillez réserver la place de votre enfant au info@crossfitminotaure.ca pour l’essai


CrossFit Ados (9-17 ans)

Horaire :

Le Samedi de 10h15 à 11h15 (9-12 ans et 13-17 ans)
Le lundi de 18h à 19h (9-12 ans)
Le lundi de 19h à 20h (13-17 ans)
Le mardi de 19h à 20h (13-17 ans)
Le mercredi de 18h à 19h ou 19h à 20h (9-12 ans)
Le jeudi de 19h à 20h (13-17 ans)

Prix: 135$ – 1 fois semaine
Prix: 265$ – 2 fois semaine
Prix: 390$ – 3 fois semaine

Programme qui permet aux jeunes de développer leur capacités physiques. Dix compétences athlétiques sont visées : l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’endurance musculaire, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, l’agilité, la psychomotricité, l’équilibre et la précision. En plus d’améliorer les performances sportives, le programme renforce l’estime de soi.

* ESSAI GRATUIT : Le 4 janvier à 10h30
* Veuillez réserver la place de votre enfant au info@crossfitminotaure.ca pour l’essai

CrossFit Endurance (12-17 ans)

Horaire:

Le mardi de 19h00 à 20h00
Le mercredi de 20h00 à 21h00
Le jeudi de 19h00 à 20h00
Le samedi de 9h00 à 10h00 et de 10h00 à 11h00
Le dimanche de 10h00 à 11h00

Prix: 70$/mois – 2 fois semaine
Prix: 120$ – 10 cours

L’objectif du cours est de permettre à ceux qui pratiquent des sports d’endurance de développper leur renforcement musculaire et d’améliorer leurs capacités physiques spécifiques à leur sport comme les cours longues distances, les triathlons ou autres. Le cours ne contient aucun mouvement d’haltérophilie. Possibilité de faire le cours parent-ados.

ESSAI GRATUIT : Sur rendez-vous au info@crossfitminotaure.ca


COURS PARENTS-ENFANTS (6-12 ANS)

« Le programme « parents-enfants » vous permet de vous entrainer tout en aillant du plaisir avec votre enfant. L’entrainement de type cardiovasculaire et musculaire est un cours adapté à chacun selon l’âge et le niveau, il permet d’améliorer les habilités motrices, de développer de saines habitudes de vie et de passer du temps de qualité avec vos enfants.

Horaire:

Le jeudi de 18h00 à 19h00
Le dimanche de 9h00 à 10h00
Prix: 180$ (1 parent + 1 enfant) – 1 fois semaine


SEMAINE DE RELÂCHE (6-14 ANS)

« Le but du camp est d’inculquer aux enfants un mode de vie sain et d’entretenir l’envie de bouger et de faire du sport. L’apprentissage de la technique et le développement d’un esprit sportif sont de bonnes bases pour bâtir une vie saine et active. En plus de cours axé sur l’apprentissage du CrossFit, votre enfant aura l’occasion de faire des parcours de style « ninja warrior », de participer à des jeux et de parler d’alimentation. Le camp est idéal pour développer des compétences athlétiques comme l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, la puissance, la vitesse, l’agilité, etc. tout en s’amusant. »

Horaire:

Du 2 au 6 mars de 9h00 à 16h00
Service de Garde : 07h à 09h /16h à 17h30
Prix: 155$ la semaine
* Coût service de garde: 3$/heure


Politique de remboursement

CrossFit M Sainte-Julie remboursera l’inscription d’un participant moins les frais d’annulation lorsque le participant en fera la demande au moins 5 jours ouvrables avant le début de l’activité. La demande doit être transmise par courriel au info@crossfitminotaure.ca

Les frais d’annulation sont fixés à 6 $ pour toute activité de 40 $ et moins et de 15 $ pour toute activité de plus de 40 $, jusqu’à un maximum de 75 $ par famille. Aucun remboursement ne sera accordé dans le cas d’une inscription moins de cinq jours ouvrables avant le début de l’activité ou si le participant ne se présente pas à l’activité.