Camp d’entraînement – été 2019

La fin de ta saison approche à grand pas et tu commences à planifier tes entraînements en vue d’être plus performant pour la prochaine saison. Ou tu cherches simplement un entraînement qui te permettra d’être plus performant dans ton sport.

Nous avons le camp d’entraînement qu’il te faut! Viens travailler entre autre ton agilité, ton explosion et ta force avec nous!

EXPLOSION – AGILITÉ – FORCE – STABILITÉ

PRÉPARATION PHYSIQUE GÉNÉRALE POUR LES SPORTS

Date: Du 10 juin au 16 août 2019
Fréquence: 2X / semaine / séance de 60 minutes
Jours: Lundi 18h et Mercredi 18h

Objectifs: Augmenter la performance sur la glace. Travailler l’explosion du joueur, augmentation de la résistance musculaire. Travailler l’agilité.

PRÉPARATION SPÉCIFIQUE AU HOCKEY

Date: Du 3 juin au 16 août 2019
Fréquence: 3X / semaine / séance de 90 minutes / Total de 30 séances
Jours: Lundi 19h, Mercredi 19h et Samedi 11h

Objectifs: Augmenter la performance sur la glace. Travailler l’explosion du joueur, augmentation de la résistance musculaire. Travailler l’agilité.

Pour plus d’information communiquer avec:

Miguel Duchesne / Amandine
514-702-1174 ou 450-338-6348
info@crossfitminotaure.ca