Journée de la Famille
Comme à chaque année, nous serons présent au Parc Harvey pour la journée de la famille, le 10 septembre prochain. Pour l’occasion, voici l’horaire de la journée: – 11:00 à 11h20 CrossFit Kids Class 3-5 ans – 11H30 à 12h30 Circuit Training – Adultes – 12h00 à 15h00 Haltérophilie avec J-C – 12h30 à 13h00
De la nouveauté pour la rentrée!
Pour la rentrée, Daniel Lamontagne reprend en main les cours d’endurance! Passionné de sport, triathlète Ironman et coureur de longue distance (marathons, ultra…), Daniel vous permettra de vous surpasser dans son cours. L’objectif du cours est de permettre aux pratiquants de sports d’endurance de développer leur renforcement musculaire et d’améliorer leur capacités physiques spécifiques à
May Day Challenge – Teens & Teams
Le 21-22 mai prochain, nous organisons la 2ème édition du MayDay Challenge! La compétition qui prendra lieu au parc Harvey, à Ste-Julie s’adresse aux jeunes athlètes et aux personnes aimant compétitionner en équipe. Samedi 21 mai: Teens Challenge Catégories d’âges: 12-13 ans 14-15 ans 16-17 ans Dimanche 22 mai: Teams (2F/2G) 2 catégies: Rx et
CrossFit Régionals pour Pat et Amé
Bravo à nos 2 supers Machines qui se sont classés pour les régionaux cette année! Pat, notre athlète master s’est classé parmi les 200 meilleurs athlètes au monde durant les Opens, dans la catégorie 40 ans et +. Il devra maintenant se dépasser pour 4 WODS pour tenter de se qualifier pour les CrossFit Games
Défi Félix Deslauriers – Hallée
Ce samedi 23 avril aura lieu le Défi Félix D-H organisé par l’Usine Sherbrooke.Une belle compétition pour une bonne cause! Plusieurs membres et entraineurs du gyms participent à la compétition. Nous voulons donc souhaiter bon succès à: – Nariman – Dave – Jean-Seb – Vincent – Jessica – Caro G – Amélie et Amandine Go
Party de Noël
OH OH OH!! Cette année le party de Noël aura lieu samedi 19 décembre, à partir de 19h. Comme l’année passée, vous apportez votre alcool, votre chaise et votre beau petit cul. Les enfants sont les bienvenus mais ils n’ont pas le droit d’être votre excuse pour que vous partiez à 20h. Pour cette année,
Halloween
Comme vous le savez déjà, samedi prochain sera jour de l’halloween! Pour l’occasion, nous invitons petits et grands à venir déguisé aux cours! – Les adultes sont invités à se déguiser en pair pour les entrainements d’équipes. – Des prix seront remis aux meilleurs costumes (adultes et enfants) après un vote des membres Également, un
MOVEMBER 2015
Comme l’an passé, nous tenons à soutenir la cause et organisons un évènement pour souligner le Movember! Le principe reste le même: Un gros wod, en équipe de 10 Contribution: 25$/ personne Voici le lien pour faire votre don. Il vous suffit d’arriver avec votre reçu le jour de l’évènement. https://ca.movember.com/fr/team/1974889 Des pancartes seront affichées
Classes de Calisthenics
Suite au grand succès qu’a eu le cours de calisthenics samedi 03 octobre, Tavin est prêt à venir sur une base régulière pour nous aider dans notre apprentissage!! Les cours sont un très bon moyen de travailler votre renforcement musculaire, notamment du tronc! En plus de varier votre entrainement, la méthode d’entrainement calisthenics vous permettra
Soirée Portes Ouvertes – Programme Sport-Études
L’École De Mortagne organise à chaque année une soirée portes ouvertes pour permettre aux futurs élèves de se renseigner sur le programme offert dans la discipline sportive de leur choix. Cette année encore, nous serons présent! Quand: jeudi 24 septembre De 17h à 20h Ou: Cafétéria de l’école C’est le moment idéal pour venir nous
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Journée de la Famille
Comme à chaque année, nous serons présent au Parc Harvey pour la journée de la famille, le 10 septembre prochain. Pour l’occasion, voici l’horaire de la journée: – 11:00 à 11h20 CrossFit Kids Class 3-5 ans – 11H30 à 12h30 Circuit Training – Adultes – 12h00 à 15h00 Haltérophilie avec J-C – 12h30 à 13h00
De la nouveauté pour la rentrée!
Pour la rentrée, Daniel Lamontagne reprend en main les cours d’endurance! Passionné de sport, triathlète Ironman et coureur de longue distance (marathons, ultra…), Daniel vous permettra de vous surpasser dans son cours. L’objectif du cours est de permettre aux pratiquants de sports d’endurance de développer leur renforcement musculaire et d’améliorer leur capacités physiques spécifiques à
ABONNEMENT 3 MOIS ILLIMITÉ Plusieurs plages d’entrainement par jour Entrainement supervisé par un entraineur certifié et qualifié Adaptable à chaque niveau et objectif Seulement 45$/ mois
May Day Challenge – Teens & Teams
Le 21-22 mai prochain, nous organisons la 2ème édition du MayDay Challenge! La compétition qui prendra lieu au parc Harvey, à Ste-Julie s’adresse aux jeunes athlètes et aux personnes aimant compétitionner en équipe. Samedi 21 mai: Teens Challenge Catégories d’âges: 12-13 ans 14-15 ans 16-17 ans Dimanche 22 mai: Teams (2F/2G) 2 catégies: Rx et
CrossFit Régionals pour Pat et Amé
Bravo à nos 2 supers Machines qui se sont classés pour les régionaux cette année! Pat, notre athlète master s’est classé parmi les 200 meilleurs athlètes au monde durant les Opens, dans la catégorie 40 ans et +. Il devra maintenant se dépasser pour 4 WODS pour tenter de se qualifier pour les CrossFit Games